Elena VysotskayaAmazing Benefits of Mindfulness for Body & MindIt is important to mention, that various disciplines and practices can cultivate mindfulness skills, for example yoga, tai chi and qigong…2 min read·Feb 22, 2021----
Elena VysotskayaLiving on autopilot? It’s time to turn it offImagine arriving to work. Stepping out of your car meeting the colleague asking you: “How was the trip?” Is it easy to remember details…4 min read·Jan 19, 2021----
Elena VysotskayaЭмоции живые. Почему их важно проявлять во внеЧто может быть проще проявления той или иной эмоции? Это ведь часть нашей природы! Но не всегда нам с легкостью удаётся идентифицировать…2 min read·Jan 6, 2021----
Elena VysotskayaWhat is Mindfulness and What it is not?Mindfulness is paying attention to our experience in the present moment as it is. Being aware of the sensations in our body, our thoughts…3 min read·Dec 21, 2020----
Elena VysotskayaTaste Mindfulness: 9 Attitudes of MindfulnessMindfulness is more than just meditation and sitting on a cushion — it is a lifestyle, a way of living with attention and intention. Jon…3 min read·Dec 15, 2020----
Elena VysotskayaTaste Mindfulness: The IAA Model of MindfulnessThree Core Elements Mindfulness: Intention, Attention, Attitude2 min read·Dec 15, 2020----
Elena VysotskayaФормула для Эффективного Лидера. Почему EQ имеет значениеIQ + Technical Skills + EQ = Successful Leader2 min read·Oct 2, 2020----
Elena VysotskayaПервый шаг к счастливой жизниЭкологичность мышления и осознанность3 min read·Sep 18, 2020----
Elena VysotskayaHow to Cultivate Employee Social and Mental Well-beingMarket leaders know that you can’t achieve high profitability without building and caring for a robust and stable workforce. “Employee…4 min read·Aug 5, 2020----
Elena VysotskayaДЕЛЕГИРОВАНИЕПрежде, чем делегировать, зачастую, менеджеры задают себе следующие вопросы: Действительно ли я хочу потратить время, объясняя это кому-то…2 min read·Jul 23, 2020----